أهلاً بك في درسنا الخامس. بعد أن تحدثنا عن الحوادث والمرض، سنركز الآن على الجانب الإيجابي وهو كيفية الحفاظ على صحتنا. سنتعلم في هذا الدرس مجموعة من النصائح الهامة (health tips) التي تساعدنا على اتباع نمط حياة صحي.
🎯 تركيز اللغة في هذا الدرس (Language Focus)
يركز هذا الدرس بشكل أساسي على:
- صيغة الأمر (Imperatives): سنتعلم كيف نستخدم صيغة الأمر لإعطاء نصائح (giving advice). صيغة الأمر هي ببساطة استخدام الفعل في شكله الأساسي (e.g., Get enough sleep) أو استخدام Don't + الفعل للنفي (e.g., Don't smoke).
- الأسماء المعدودة وغير المعدودة (Countable and Uncountable Nouns): سنراجع الفرق بين الأسماء التي يمكن عدها (مثل vegetables) وتلك التي لا يمكن عدها (مثل salt, sugar).
- محددات الكمية (Expressions of Quantity): سنتعلم كيف نستخدم كلمات مثل much, many, a few, a little لوصف كميات مختلفة من الأسماء المعدودة وغير المعدودة.
A. Top tips for keeping healthy
في كتاب الطالب (Course Book) صفحة 13، ستجد قائمة بعنوان "Top tips for keeping healthy".
أهم المفردات (العبارات):
- be safe when you travel: كن آمناً عند السفر
- don't drink too much coffee: لا تشرب الكثير من القهوة
- drink plenty of water: اشرب الكثير من الماء
- eat a balanced diet: تناول نظاماً غذائياً متوازناً
- get enough sleep: احصل على قسط كافٍ من النوم
- look after your eyes: اعتنِ بعينيك
- never miss breakfast: لا تفوّت وجبة الإفطار أبداً
- see the dentist for regular check-ups: قم بزيارة طبيب الأسنان لإجراء فحوصات منتظمة
- take some exercise every day: قم ببعض التمارين كل يوم
- don't smoke: لا تدخن
أمثلة من النصائح:
Get enough sleep. An average of eight hours a night is about right.
(النصيحة الأولى هي "احصل على قسط كافٍ من النوم"، وتوضح أن متوسط ثماني ساعات في الليلة هو المعدل المناسب).
Eat a balanced diet. Make sure you eat plenty of fresh fruit and vegetables and avoid excessive amounts of salt, sugar and animal fat.
(النصيحة الثانية هي "تناول نظاماً غذائياً متوازناً"، وتوضح ضرورة التأكد من تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة وتجنب الكميات المفرطة من الملح والسكر والدهون الحيوانية).
WB (B) - Describing quantity: Quantifiers and nouns
الكلمات التي نستخدمها لوصف الكمية أو العدد تسمى في اللغة الإنجليزية مُحدِّدات الكمية (Quantifiers). استخدامها يعتمد على نوع الاسم الذي نصفه: هل هو اسم معدود (countable) أم اسم غير معدود (uncountable).
1. محددات تُستخدم مع الأسماء المعدودة وغير المعدودة:
هذه المحددات مرنة ويمكن استخدامها مع كلا النوعين من الأسماء.
some, any, a lot of, plenty of, enough
- some sugar (غير معدود) / some sweets (معدود)
- a lot of water (غير معدود) / a lot of books (معدود)
2. محددات تُستخدم مع الأسماء المعدودة فقط:
تُستخدم هذه المحددات عندما يمكنك عد الأشياء.
many, a few, few
- many people
- a few apples
- too many cars
3. محددات تُستخدم مع الأسماء غير المعدودة فقط:
تُستخدم هذه المحددات مع الأشياء التي لا يمكنك عدها بشكل فردي.
much, a little, little
- much money
- a little oil
- not much time
ملاحظة هامة: الفرق بين a little/a few و little/few
- A few / A little (معنى إيجابي): تستخدم لتعني "كمية قليلة ولكنها كافية" أو "بعض".
I have a few friends. (أنا لست وحيداً). - Few / Little (معنى سلبي): تستخدم لتعني "عدد أو كمية قليلة جداً، أقل من المتوقع أو غير كافية".
He has few friends. (هو يشعر بالوحدة).